Eerst plannen we een kennismakingsgesprek, om elkaar te leren kennen en om te ontdekken of ik de juiste persoon ben om jou te helpen. Zo ja, dan start het griptraject en stellen we samen concrete doelen op. We gaan drie of zes maanden samen aan de slag. 

Kies je voor drie maanden?

Dan zien en spreken we elkaar wekelijks. Bij zes maanden is dit minder intensief.

We beginnen met kleine stappen, zodat je ervaart wat dit betekent voor je energie, focus en planning. Deze succesmomenten maken je bewust dat het ook anders kan. Daarna bouwen we het verder op jouw tempo uit. Tijdens de sessies koppel je terug hoe het is gegaan en waar je tegenaan liep. En tussendoor kun je me altijd benaderen als je vragen hebt of vastloopt.

Na het griptraject

• Weet je wat jij nodig hebt om je energie in balans te houden.
• Sta je steviger in je schoenen en zeg je makkelijker ‘nee’ tegen de dingen die je

planning en energiebalans verstoren.

• Heb je ruimte gecreëerd voor de plannen die in je hoofd zitten.
• Laat je je niet meer meeslepen door de waan van de dag.
• Ben je in staat uitstelgedrag te herkennen en te tackelen.
• Neem je wél pauze, omdat je voelt dat je je daarna beter kunt focussen.
• Heb je een duidelijke stip op de horizon en laat je je niet afleiden van je doelen.
• Zit je lekkerder in je vel en ga je met meer plezier en energie je week door.